Pausa sem Culpa #2

Notas do episódio

Bem vinda ao Pausa sem Culpa, um espaço dentro do podcast Ondas de Poder feito para a mulher que busca profundidade, autoconfiança e uma nova visão sobre maturidade. Hoje a nossa pílula é sobre Cérebro e Saúde Emocional na Menopausa. Utilizamos as orientações da Dra. Mary Claire Haver, autora do Livro a Nova Menopausa para trazermos um dos pontos mais importantes dessa transição que é o impacto sofrido pelo cérebro nessa alteração hormonal. Neste episódio, falamos sobre o que muitas mulheres vivem na perimenopausa e na menopausa e quase ninguém explica com profundidade: as mudanças no cérebro, no humor, no sono e na forma de sentir a própria vida. Este episódio é um convite para trocar culpa por compreensão. Cobrança por escuta. E solidão por informação de qualidade. Ouça os episódios completos do Ondas de Poder aqui no Spotify! Siga a gente também no Instagram: @ondasdepoder_podcast.