Quero construir relações mais verdadeiras

Notas do episódio

Que tipo de relação estamos construindo? E por que algumas relações nos nutrem enquanto outras nos deixam emocionalmente exaustas? Nesse 4o. episódio da 5a. temporada falamos sobre relacionamentos. Ter relações saudáveis é um dos pilares mais importantes para nossa saúde física e mental. Talvez você nunca tenha pensando a respeito disso, mas é verdade. O Maior Estudo sobre Felicidade (Harvard Study of Adult Development): dirigido por Robert Waldinger, acompanha pessoas há mais de 80 anos e concluiu que o fator número um para a saúde, longevidade e bem-estar não é dinheiro ou fama, mas sim a qualidade das nossas relações. O próprio estudo de Harvard, hoje com mais de oito décadas, continua apontando a qualidade dos relacionamentos como um dos principais fatores associados à saúde e ao bem-estar ao longo da vida. A felicidade não aparece mais como um estado permanente de satisfação, mas como a capacidade de construir uma vida com sentido, vínculos significativos e espaço para ser quem se é. Deixamos abaixo um trecho do TEDX onde Robert Waldinger explica sobre esse estudo: https://www.youtube.com/watch?v=d52BStMyOMw&t=94s Dê o play e vem com a gente! #perimenopausa #menopausa #mulheres45+ #ondasdepoderpodcast Acompanhe a gente no YouTube: https://www.youtube.com/@ondasdepoder8 E também no Instagram: www.instagram.com/ondasdepoder_podcast