Episódio #3 - O inicio do CrossFit

Notas do episódio

Neste episódio eu sentei-me com Kike, um dos treinadores da CrossFit Lusitanus e estivemos a falar sobre o surgimento do CrossFit na nossa vida. Partilhámos também algumas dicas para as pessoas que procuram maximizar a sua performance física, que cuidados poderão ter e onde focas as suas energias. Para questões que queiram ver respondidas no podcast enviem para ptmanuelteixeira@gmail.com Encontra o Coach Manuel em Instagram Facebook TikTok Coach Kike Instagram Assiste ao episódio via Youtube Aqui