Episódio #5 - Optimizar o planeamento de treino

Notas do episódio

Neste episódio eu e o Coach Kike falamos sobre como organizamos o macro ciclo do planeamento de treino para uma prova desportiva. Será importante referir que apesar de falarmos sobre o CrossFit Open esta organização do ciclo de treino por ser feita em qualquer prova desportiva. ------------------------------------------------------------------------------- Para questões que queiram ver respondidas no podcast enviem para ptmanuelteixeira@gmail.com Encontra o Coach Manuel em Instagram Facebook TikTok Coach Kike Instagram Assiste ao episódio via Youtube Aqui