Episódio 02 - Comer com atenção plena - Parte 1

Notas do episódio

No tema dessa semana vamos falar sobre Comer com atenção plena: Mas afinal, o que é comer com consciência? As pessoas se alimentam de forma inconsciente? Para iniciar o nosso papo de hoje precisamos primeiramente conhecer sobre o que é a Atenção Plena e o Comer com Consciência. Mas afinal, o que é comer com consciência? As pessoas se alimentam de forma inconsciente? Para iniciar o nosso papo de hoje precisamos primeiramente conhecer sobre o que é a Atenção Plena e o Comer com Consciência. Imagine que é possível praticar tudo que se faz como simplesmente andar, prestando atenção no caminho que está fazendo, a paisagem que está ao seu redor e sentindo onde se está pisando. Não é diferente com a comida que comemos, então, para ouvir o conteúdo que preparamos dessa primeira parte desse assunto, aumente o volume, e aproveite! Roteiro e Narração: discente Laura Lima Orientação e Supervisão: docente Flávia Dias