Como fortalecer o sistema imunológico

Notas do episódio

Não é incomum vermos mensagens bem chamativas do tipo: “conheça X dicas para aumentar a imunidade”. Ou ainda: “X dicas de alimentos que vão turbinar sua imunidade”. Em períodos de maior risco à saúde, como o que vivemos no início e nas fases mais agudas da pandemia de covid-19, esses apelos são ainda mais frequentes. 🌬️ Mas, se cada um de nós é um ser único, é preciso pensar que não basta seguir receitas mágicas. Para a alergologista e imunologista Paula Albuquerque, o fortalecimento da imunidade se dá a partir de um conjunto de ações. E é com a doutora Paula que nós vamos conversar nesse episódio, para saber o que é imunidade e como podemos agir para fortalecer aqueles “soldadinhos” que nos ajudam a manter nosso organismo em alerta.