Estamos cansados de nos sentir exaustos

Notas do episódio

Com Maisa Vasconcelos (Host) e Letícia Perfeito (@oficinadeinsights) | Em 2020, foi preciso passar por uma grande mudança de hábitos diante dos enormes efeitos sanitários, sociais e econômicos que a pandemia do novo coronavírus acarretou. Trabalho, casa, cuidados essenciais contra a pandemia se tornaram uma grande bola de neve criando uma grande ameaça também à saúde mental da população. De acordo com uma pesquisa encomendada pela Microsoft e realizada pela empresa de análises Harris, dos respondentes brasileiros 44% disseram que a pandemia aumentou esse sentimento de exaustão em relação ao trabalho. Esse dado aumenta quando lidamos com profissionais de saúde, em relatório divulgado nesta semana, pesquisadores da Fundação Getúlio Vargas mostram que 80% dos trabalhadores entrevistados sentem impactos negativos na saúde mental causados pela pandemia, sendo que apenas 19% buscaram ajuda para lidar com o problema. Mas afinal, como lidar com a exaustão causada por essas mudanças? Este episódio tem o objetivo de discutir os melhores caminhos para lidar com situações de exaustão física e mental em um período de tantas urgências.