Insônia: como esse problema afeta a sua saúde?

Notas do episódio

Com Maisa Vasconcelos (Host), Stephanie Rios (@stephanierioos) e Dr. Igor Emanuel (Médico Psiquiatra). | Uma boa noite de sono aliado a hábitos saudáveis são determinantes para revitalizar a energia, restabelecer níveis de hormônios e amenizar problemas de saúde ao longo da vida. Mas o que fazer quando surgem distúrbios como a insônia? O objetivo deste episódio é esclarecer as diversas causas da insônia e apresentar soluções em tratamentos e cuidados paliativos para quem sofre com com as incontáveis noites em claro.