Explosões Emocionais- Nem Tudo É TPM

Notas do episódio

Episódio 03 — Sobre alterações de humor, irritabilidade e explosões emocionais — e aquela montanha-russa que nos leva do riso ao choro em poucos minutos. Chorar porque acabou a manteiga? Irritares-te com uma planta, uma torradeira ou… com alguém que simplesmente teve o azar de respirar demasiado perto de ti? As alterações de humor, a irritabilidade e as explosões emocionais podem fazer parte da menopausa e da perimenopausa. E não, nem tudo é TPM. Neste episódio de Puta da Menopausa, Teresa Silva entra de cabeça nessa montanha-russa emocional que pode levar-nos do riso ao choro — e do choro à vontade de mandar alguém dar uma volta — em poucos minutos. Falamos, com humor e alguma ciência, sobre: • alterações de humor, irritabilidade e explosões emocionais • menopausa, perimenopausa e alterações hormonais • o papel do estrogénio e da progesterona • cortisol, stress e falta de sono • o que acontece ao cérebro durante esta transição • mitos sobre as emoções na menopausa • pequenas estratégias para sobreviver àqueles dias em que tudo — absolutamente tudo — irrita Porque talvez não estejas a transformar-te noutra pessoa. Talvez o teu corpo e o teu cérebro estejam simplesmente a atravessar uma enorme transição hormonal. E se temos de passar por ela… que seja com informação, honestidade e muito sentido de humor. 🎙️ Com Teresa Silva E tu? Qual foi aquele momento em que pensaste: “Mas que raio se está a passar comigo?” Conta-me a tua história. A tua voz também faz parte do Puta da Menopausa. ⚠️ Este podcast é de entretenimento e informação geral e não substitui aconselhamento médico. Se os teus sintomas te preocupam ou estão a afetar a tua qualidade de vida, fala com um profissional de saúde.