#LiveInstagram - Alimentação vs. Mente: como se interligam? | Júlia Massaki

Notas do episódio

Isto é certo -> Em algum momento da tua relação com a comida sentiste-te como um lutador de Box a ser neutralizado por quem pensas ser o teu adversário: A TUA MENTE, o teu psicológico! O nosso Cérebro comanda muitas das nossas ações, projetos, decisões e diz ao teu paladar que chegou a hora de comer as únicas coisas que realmente gostas e que te fazem feliz. Depois de meses de dieta rigorosa, o teu Cérebro diz-te agora que está na hora de colocar todo o esforço para comer de forma saudável "no lixo" e voltar a ganhar os 5 ou 10 kg que perdeste. Esta, é uma batalha injusta contra um Cérebro que está enfraquecido e atrofiado pela má nutrição, o que o torna INCAPAZ de te ajudar a tomar melhores decisões em todas as áreas da tua vida, inclusive na vida profissional/carreira. Nesta live, mostrámos-te o caminho de saída deste ciclo vicioso que limita os teus resultados. Afinal de contas, um cérebro bem nutrido, produz grandes ideias! 🔥 Podes receber mais conteúdo meu em: @petratavares_