#LiveInstagram - Produtividade x Descanso | Elsa Louro

Notas do episódio

Olá olá olá! 👉🏽 Como encontrar o equilíbrio entre dar o nosso máximo e lutar pelos nossos objetivos, e encontrar tempo para descansar e cuidarmos da nossa saúde física e mental em 1º lugar? 👉🏽 Queremos estar sempre a fazer, sempre a produzir, sempre na atividade porque afinal a vida urge e o tempo não pára. Mas por vezes se não aprendermos a parar, descansar ou abrandar, o corpo vai-nos obrigar a tal. 📍 Produtividade 📍Como integrar o descanso mesmo sendo produtivos 📍Sinais que é preciso abrandar 📍Estabelecer objetivos realistas e prioridades 📍Hábitos de autocuidado Etc etc, serão alguns dos tópicos abordados. Segue-me no Instagram para mais conteúdos: https://www.instagram.com/petratavares_/