#PetraCast - Como lidar com emoções "difíceis"?

Notas do episódio

Neste episódio abordo o tema de como podes lidar com emoções "difíceis" no teu dia-a-dia sem que elas te deixem estagnado/a ou te façam querer desistir de tudo! Lembra-te que tudo é um processo e à medida que vais percebendo melhor as tuas emoções, vai ficando mais claro a tua forma de reagir diante delas e de as regular ao longo dos teus dias. Confia no processo!