Não fazer dieta demanda maturidade e autorresponsabilidade

Notas do episódio

Não fazer dieta é um processo muito mais difícil do que vocês imaginam. É você com você mesma. É você tomar as rédeas da sua vida e se tornar capaz de cuidar da sua alimentação sozinha. Mas para isso você precisa estar disposta a entrar em contato com alguns desconfortos e não usar a comida para abafá-los. Então clica aí para entender melhor o que eu estou querendo te dizer.