A MUSCULAÇÃO NÃO É SÓ ESTÉTICA com NINAA DIAS | Pod Ser Magra #episódio09

Notas do episódio

Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos. Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos. Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve. Nesse episódio, recebemos a Ninaa Dias (@ninaadias), personal trainer, atleta wellness e criadora do método ENE que ajuda a elevar a autoestima de muitas mulheres através da educação física e manter uma rotina saudável. Não esqueça de se inscrever no canal, ativar o sininho das notificações, curtir e comentar nesse episódio. Nos siga também no Instagram @podsermagra Patrocínio: @carolferreradesign