O que comer no Jejum Intermitente? #5

Notas do episódio

Sua alimentação é um ponto de atenção na estratégia o jejum intermitente. ⠀ É importante que você se alimente bem e entenda o que pode quebrar o seu jejum (e que você nem imaginava que tinha esse poder!) ⠀ Por sorte hoje a nutri Ana Paula Montemor vai tirar suas dúvidas sobre esse assunto.