O excesso de informação na quarentena: Saiba como manter sua saúde mental e emocional!

Notas do episódio

☺️Sejam bem-vinda e bem-vindo ao Podcast do Programa Cinco Sentidos. Sempre abordamos temas de bem-estar, saúde mental e equilíbrio emocional que são tão importantes neste momento de pandemia, que aumenta o nosso estresse e ansiedade. No Episódio #3, falaremos sobre “Infoxicação”, termo criado pelo pesquisador espanhol, Alfons Cornella, que significa o excesso de informação disseminado pela internet e pelas redes sociais. Uma pesquisa do Podcast Caos Corporativo sobre conteúdos disponibilizados on-line durante o isolamento revela que as pessoas estão ficando ainda mais ansiosas com tantas lives e webinars. Afinal, isso é uma pandemia e não uma competição de produtividade! 😉Para falar do tema, conversamos com a querida e renomada psicóloga e psicoterapeuta, Dra. Daniele Donato, que é palestrante e Coach de Carreira/Desenvolvimento. 🛑O Podcast do Programa Cinco Sentidos conta com a parceria do Sindicato das (os) Secretárias (os) do Estado de São Paulo (SINSESP)! 🖥️https://vivacincosentidos.com.br/ 🌐https://www.instagram.com/projeto5sentidos/ Sugestões de livros e séries do #Episódio 3 Anne with an E - Netflix e Becoming - A Minha História com ex-primeira Dama dos EUA, Michele Obama livros: A Coragem de Não Agradar de Ichiro Kishimi; | “Psicologia da Gratidão” de Divaldo Pereira Franco; | Mais Esperto que o Diabo de Napoleon Hill Quer participar do nosso grupo Viva Cinco Sentidos manda uma mensagem para (11) 96948-7446