21km: sonho de muitos corredores | CP Responde com Andrei Achcar #106

Notas do episódio

Hoje, nosso head coach, Andrei Achcar falou sobre a evolução para a meia maratona, o que muda nos treinos, como ajustar o corpo e a mente, e os erros mais comuns de quem tá dando esse salto na corrida.Confere só!