Correndo no Frio: Dicas para Manter a Motivação e o Desempenho | CP Responde com Andrei Achcar #60

Notas do episódio

Com a chegada das temperaturas mais baixas, muitos corredores podem encontrar desafios para manter suas rotinas de treinamento. O tempo frio pode ser desencorajador, mas não precisa ser uma barreira para a prática da corrida. No episódio de hoje do quadro "CP Responde", nosso head coach Andrei Achcar deu dicas práticas para manter a motivação e o desempenho durante em épocas frias. Confere só!