35. Melhora a Tua Relação com o Teu Corpo (auto-estima)

Notas do episódio

Às vezes, tentar passar de um pensamento muito negativo para um pensamento muito positivo é algo que a tua mente rejeitará. Pelo menos a minha rejeita. Passar de “Eu odeio o meu corpo” para “Eu amo o meu corpo” é um salto gigante. Passar de “Isso nunca vai funcionar” para “Isso vai funcionar muito bem”, leva uma grande transformação de crença. Usa pensamentos escada que te irão ajudar a reduzir a circunstância a factos, como se fosse ciência pura - onde as coisas são descritas de forma mais neutras. Queres transformar a tua vida em um ano? Regista-te e começa a aprender: https://academiadamente.net/register/ Queres mais informação? www.mmcoaching-pt.com Queres falar com Marta? Marque uma sessão de descoberta: https://bit.ly/39rOSGJ Manual: Notas do Podcast