Ser Forte Custa Caro: Quem Cuida de Você? | TERAPIA : Ansiedade, Psicologia e Depressão.

Notas do episódio

TERAPIA : Ansiedade, Psicologia e Depressão. ⁠Descubra Agora Nossas Ofertas Exclusivas no Mercado Livre : https://meli.la/1JDgzCc⁠⁠⁠ Por que ser forte o tempo todo cansa tanto? Tem uma fila na sua porta: gente pedindo ajuda, conselho, dinheiro, colo. E você atende todo mundo. Só que, em anos, quase ninguém da fila perguntou como você está. Ser forte o tempo todo não é força. É um peso que ninguém vê. A criança que cresceu cedo e decidiu não dar trabalho, a regra de que só tem valor quem é útil, o cansaço que nenhuma férias resolve e a solidão de quem é procurado por todos e conhecido por ninguém. As condições de valor e a aceitação incondicional (Carl Rogers), o autossuporte e as introjeções da Gestalt-terapia e o paradoxo da mudança (Arnold Beisser) aplicados a quem passou a vida carregando todo mundo. Neste episódio você vai entender: - Por que você virou o lugar onde todo mundo deixa o que pesa - A criança que aprendeu que só era amada quando era útil - O preço silencioso de ser o forte: cansaço, solidão e irritação - Por que carregar tudo também impede os outros de crescer - A força que falta a quem é forte: pousar o peso e pedir ⏱ Capítulos: 0:00 Tem uma fila na sua porta 0:50 Todo mundo deixa o que pesa com você 1:50 Quantos da fila perguntaram como você está? 2:50 Até no descanso você está de plantão 3:50 Quando a porta fecha: sozinho com o peso de todos 4:50 O chão de todo mundo, sem onde pisar 5:40 A criança que percebia tudo 6:40 O dia em que ela decidiu não dar trabalho 7:40 "Você é tão maduro": o elogio mais perigoso 8:50 A regra: eu sou amado quando sou útil 9:50 Por que pedir ajuda ainda parece perigoso 10:40 Você ficou forte porque achou que não tinha escolha 11:10 O preço: um cansaço que as férias não resolvem 12:20 A solidão de quem é procurado e não é conhecido 13:30 A irritação, a vontade de sumir e a culpa 14:20 O corpo falando o que a boca não fala 15:10 Carregar tudo impede os outros de crescer 16:10 O forte também quebra, só que em silêncio 17:10 Você não é a sua função 18:10 Você já valia antes de ser útil 19:00 A força que falta: pousar o peso no chão 20:00 "Eu não consigo": a coragem mais rara 20:50 Quando você para, os outros começam a crescer 21:40 Começa pequeno: o que você pode pousar essa semana 22:40 Quando o cansaço vira outra coisa: hora de pedir ajuda 23:40 A pergunta do começo: como você está? 24:50 Pela primeira vez, você na fila de alguém 26:00 O alívio de ser segurado 27:00 Alguém que dá pra amar inteiro, não só pelo que resolve 27:50 A criança no colo: "você já era amado antes de ser útil" 28:50 A pergunta final: e quem cuida de você? Se você não está bem, fala com alguém. O CVV atende de graça, 24 horas, pelo 188 ou pelo cvv.org.br. 💬 Agende um papo comigo: https://euterapeuta.com.br/renan.daniel 📘 Compre o livro "Autossabotagem": https://www.amazon.com.br/dp/B0H3HFPNJB 🎧 Escute também no Spotify, YouTube Music, Apple Podcasts, Amazon Music e Deezer. #serforte #sobrecarga #pedirajuda #autoconhecimento #saudemental #podcastdepsicologia #renandaniel ⁠https://feeds.megaphone.fm/GLT7512917936