PODCAST NEPSI-UFPEL #37: Mindfulness e os benefícios da intervenção psicoterapêutica da 3ª Geração da TCC

Notas do episódio

O podcast do NEPSI desta semana aborda a técnica do mindfulness ou “atenção plena” em tradução livre, que consiste numa intervenção psicoterapêutica da 3ª geração da terapia cognitivo comportamental. Por meio, principalmente, dos programas de redução de estresse e prevenção a recaída está técnica vem sendo utilizada no tratamento de diversas disfunções, desde problemas do sono até dependências químicas, corroborando assim para uma melhora tanto física quanto mental dos indivíduos. Ficou interessado? Então, vem com a gente pra conhecer um pouco mais sobre mindfulness. Referências bibliográficas Pestana, P. C., Coentre, R., Fonseca, A., & Pombo, S. (2022). Psicoterapia cognitivo-comportamental nas fases iniciais da psicose: estado da arte. Revista Psicologia, Saúde & Doenças, 23(3), 870-882. doi: 10.15309/22psd230323 Penha, T., & Badaró, A. (2023). Mindfulness como ferramenta terapêutica para tratamento de dependência química: uma revisão narrativa. Cadernos de Psicologia, 4(8), 446-462. Recuperado de https://seer.uniacademia.edu.br/index.php/cadernospsicologia/article/view/3423/2417 Zhang, D., Lee, E. K. P., Mak, E. C. W., & Wong, S. Y. S. (2021). Mindfulness-based interventions: an overall review. British Medical Bulletin, 138(1), 41-57. doi: 10.1093/bmb/ldab005