Meditação 05 - Meditação Para Momentos de Crise com Giuliano Milan

Notas do episódio

Giuliano presta consultoria de alta performance para empreendedores, empresários, multi nacionais e atletas olímpicos. Entre seus clientes estão: Raul Neto (NBA), Thiago Pereira (natação), Bruno Rezende (vôlei), Ricardo Lucarelli (vôlei), Lucas Saatkamp (vôlei), Gabriel Lopes (empresário do Alok) e outros. Nesse exercício, Giuliano vai conduzir uma meditacao para gerenciamento de crise. Partimos do princípio que você esteja vivendo algum momento desafiador em sua vida, intenso, em maior ou menor grau e você não sabe qual decisão tomar. Quando estamos vivendo uma crise, nosso emocional e mental ficam muito agitados e o cérebro, negativado. A preocupação é constante e o cenário de vida futuro é limitado e temoroso, o que nos gera ainda mais angústia, preocupação e ansiedade. Por isso é importante que você busque um espaço tranquilo, onde possa fechar os olhos e se manter em uma posição confortável, para praticar esse exercício guiado. Nos momentos de crise, é importante buscar ajuda para se acalmar antes de tomar qualquer decisão. Essa ajuda pode vir de áudios guia dos como esse, amigos, psicoterapia, psquiatras e assim por dia Todos nós passamos por momentos difíceis e dolorosos na vida, seja a perda de alguém querido, a saída de um trabalho, o fim de um relacionamento ou dificuldades financeiras. Lembre-se de momentos que você já passou e conseguiu superar. Isso vai ajuda-lo a pensar em cenários melhores e achar melhores saídas e soluções. Tudo na vida é cíclico. Tudo tem começo e fim. Chegadas e partidas. E podemos aprender formas de processar esses fins com mais fé e positividade. Você não está sozinho! Muitas pessoas estão passando exatamente por isso que você está passando, em vários lugares do mundo. Você é único e especial e tem uma missão especial nesse mundo. Desfrute o dom da vida. Para mais conteúdos sobre esses e muitos outros assuntos, acesse: Inscreva-se aqui para ganhar uma Apostila de Gestão de Estresse e Ansiedade: https: //giulianomilan.com.br/lp-positive-sua-mente/ Site: giulianomilan.com.br Instagram: https://instagram.com/giulianomilan?igshid=YWJhMjlhZTc= Linkedin: https://www.linkedin.com/in/giuliano-milan-mentoria Facebook: https://www.facebook.com/giuliano.milan.3?mibextid=LQQJ4d Youtube: https://youtube.com/@PositiveSuaMente