Carol Brazão

Notas do episódio

Nessa live conversei com o Carol Brazão (@NutriCarolBrazao) Carol Brazão é Nutricionista Clínica e Esportiva especializada em Dieta Ancestral, Carnívora, Cetogênica e Jejum, seguindo essa abordagem como estilo de vida a praticamente dois anos com os melhores resultados da minha vida, com apenas uma refeição ao dia na maior parte do tempo, estratégia conhecida como OMAD (One Meal a Day). Crossfiteira por paixão, mas também pratica Escalada, Musculação, Bike e Muaythai, já foi vegetariana por sete anos, marombeira por mais oito anos, testei ciclagem de carboidratos, sete refeições/dia, lowcarb, funcional e nenhuma das estratégias superaram a dieta ancestral, cetogênica e carnívora que sigo hoje, tanto em performance, quanto em estética e saúde. Apaixonada pela alimentação ancestral e com excelentes resultados nos pacientes que acompanho, desde reversão de Diabetes e Síndrome Metabólica e a melhora nos quadros de AVC, Parkinson e doenças neurodegenerativas, sem falar no emagrecimento sem “passar fome” e sem efeito sanfona, pois não é dieta, e sim estilo de vida. Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda quarta feira às 6:30 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.