Juliana Luciano

Notas do episódio

Nessa live conversei com a Nutricionista Juliana Luciano (@JulianaLucianoNutricionista) Juliana Luciano é nutricionista e foi obesa mórbida até os 26 anos, quando descobriu que era possível emagrecer sem passar fome, comendo até a saciedade e sem contas calorias o tempo todo, ou seja, o clichê de todas as pessoas que descobrem o poder da comida de verdade. Ela é técnica em enfermagem e dentro dos hospitais pôde ver a realidade das doenças crônicas relacionadas com alimentação e estilo de vida, pôde enxergar a própria dificuldade na execução das rotinas diárias. Os ensinamentos do Dr. Souto foram decisivos na opção de graduação em Nutrição, em uma de suas falas ele disse: "precisamos de profissionais na nutrição que pensem fora da caixa, que se apoiem na boa ciência." "As recomendações nutricionais, especialmente para as pessoas que mais precisam, estão erradas e precisamos despertá-las para isso, é a nossa missão.”, diz Luciana. A sua saúde física estava sendo perdida, embora "os exames fossem bons", e a saúde mental dava sinais mais claros desses efeitos. Nunca foi feliz sendo obesa, nunca se aceitou, porque no fundo sempre soube que poderia e precisava mudar, mudar para melhor. Há muito para falar, das diversas oportunidades perdidas, e ao contrário do que a sociedade atual quer pregar, da ideia absurda de se pode ter uma vida plena e abundante estando doente. Ela se sente vitoriosa por ter vencido, por ter eliminado esses 60kg em 10 meses e por ter mantido, parte mais difícil, nesses 6 anos de mudança de vida. Tem consciência de que a batalha é diária, contra a vontade, contra a indústria, a desinformação, contra os valores sociais que se corromperam, mas tem a alegria de pertencer a um grupo de profissionais e pessoas que estão seguindo contra a corrente e escrevendo uma nova história! Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda quarta feira às 6:30 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.