Lua Ferrari: Dieta Carnívora em Viagem

Notas do episódio

Nessa live, eu conversei com a Nutricionista Lua Ferrari (@lua.ferrari). Lua Ferrari é nutricionista com atuação focada em nutrição low carb, cetogênica e carnívora, e uma das principais vozes do Brasil quando o assunto é saúde metabólica baseada em ciência e prática clínica. Há 5 anos vivendo o estilo de vida carnívoro, ela une experiência pessoal, evidência científica e atendimento clínico para ensinar homens e mulheres a perder gordura, recuperar energia, melhorar exames laboratoriais e reverter marcadores de doenças metabólicas. É idealizadora do método Ketabolismo, um programa estruturado que conduz o aluno da low carb à carnívora de forma estratégica e metabolicamente inteligente. Também realiza a Missão Carnívora, um evento presencial que reúne comunidade, prática e estilo de vida em torno da alimentação ancestral. Soma mais de 154 mil seguidores no Instagram, 54 mil inscritos no YouTube e uma comunidade crescente de alunos que buscam autonomia, clareza e resultados reais. Sua missão é clara: devolver às pessoas a responsabilidade e o poder sobre a própria saúde por meio de uma alimentação simples, ancestral e fisiologicamente coerente. No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. 🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos. 👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade. https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Assine o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.com Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.