Maurício Lima

Notas do episódio

Nesse podcast, eu conversei com Maurício Lima (@DJSurfista). Maurício começou a ler sobre alimentação baseada em animais em abril de 2017 quando o cirurgião Shawn Baker estava quebrando recordes mundiais com sua dieta composta apenas de ribeye steaks. Em agosto fez o primeiro post sobre a dieta carnívora e em setembro de 2017 começou o desafio de 90 dias "N Equals Many" organizado pelo próprio Dr. Baker. Nunca fez dieta, sempre comeu e bebeu muito de tudo seguindo uma alimentação convencional. Nunca foi sedentário, mas mesmo fazendo musculação e correndo 10km diariamente, estava obeso, com gordura no fígado, pressão alta e apneia do sono. Começou a recuperar a saúde em 2015 com a paleo e depois lowcarb. Mas foi só na carnívora que realmente prosperou. Após 4 anos continua colhendo os benefícios deste estilo de vida e ajudando quem se interessa e está disposto a testar. Sem dúvida não é para todos, mas para muitos é a melhor opção. Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda quarta feira às 6:30 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.