Milene Palha (@MiCozinha_LowCarb)

Notas do episódio

Nessa live conversei com a Milene Palha (@Micozinha_LowCarb). Milene Palha é paraense nascida em uma família muito simples de Belém do Pará, e desde cedo teve que lutar para conquistar os seus sonhos, morou 15 anos em São Paulo e atualmente mora no Canadá. Milene é formada em Administração de Empresas e Gastronomia, e tem 2 pós-graduações em Marketing e em Inovação & Tecnologia, fala três idiomas, conhece vários lugares pelo mundo. E em 2015 conheceu o conceito da Comida de Verdade e do Jejum Intermitente que a ajudaram a transformar a sua vida ao reverter quadros de Esteatose Hepatica, Pre Diabetes e ainda emagrecer 25 quilos. Milene é também autora do livro LOW CARB PARA INICIANTES, o primeiro livro de Low Carb lançado no Brasil em 2017 e durante o processo de recuperação da sua saude criou o Projeto Mi Cozinha Low Carb com o objetivo de transformar a vida de outras pessoas disponibilizando informação de qualidade de grandes médicos internacionais e ensinando a saborosa culinária low carb e cetogênica para a criação de um estilo de vida no longo prazo. Atualmente Milene divide a sua vida no Canada entre a sua carreira tradicional em Gerência de Projetos em uma multinacional de Químicos, Gás e Petróleo e a faculdade de Nutrição, sua grande paixão depois da descoberta da comida de verdade. Milene acredita que qualquer um pode transformar a sua saude, o seu emagrecimento e a sua vida para melhor através da boa alimentação baseada em Comida de Verdade e do Jejum Intermitente. Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda quarta feira às 6:30 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.