Nutrição em Dose Dupla: Fibras são Essenciais? E a Complicologia do Básico.

Notas do episódio

A. Fibras De onde vem a história de que fibras são boas para o intestino? O que são as fibras? Qual o papel das fibras no intestino? Microbiota. O Verdadeiro alimento que apodrece no intestino. Fibras e Câncer Colorretal (https://www.instagram.com/p/CGCXO_yFoUR/?utm_source=ig_web_copy_link) Fibras e Constipação em Adultos (https://www.instagram.com/p/B3aJqSCFCyc/?utm_source=ig_web_copy_link) Fibras e Constipação em Crianças (https://www.instagram.com/p/CMiNHfslIHZ/?igshid=1r2do3rjfj0rq) Fibras e Diverticulose (https://www.instagram.com/p/B-ZRDe1FkKq/?utm_source=ig_web_copy_link) Fibras e Indice Glicemico (https://www.instagram.com/p/CGcV7WPFQR8/?utm_source=ig_web_copy_link) B. Tratamento fantástico para Doenças cardiovasculares no Diabetes (https://www.sciencedaily.com/releases/2021/03/210312095805.htm?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+sciencedaily%2Fhealth_medicine%2Fheart_disease+%28Heart+Disease+News+--+ScienceDaily%29) A eterna luta a procura de tratamentos mágicos quando o básico, estilo de vida é o que mais importa. Remédios deveriam vir primeiro? (https://www.instagram.com/p/CMjjTTJlKLn/?utm_source=ig_web_copy_link) Os 5 pilares: Alimentação, Exercícios, Controle do Estresse, Sono, e Contato com a Natureza