Perguntas & Respostas com Henrique Autran

Notas do episódio

Nessa live, respondi perguntas que foram enviadas pelo instagram: Creatina é bom para quem faz triathlon? Existe Ultraprocessado Saudável? Antinutrientes na Cebola e Pimenta? Adolescente com Hipotireoidismo e Acima do Peso: Melhor Cetogênica ou Paleo para perda de peso? Pode comer soja na Cetogênica? E muitas outras! Aqui estão os livros que indiquei durante a live: The Metabolic Approach to Cancer (Nasha Winters & Jess R. Kelley) Energia Cerebral (Christopher Palmer) Nutricionismo (György Scrinis) Desinflamar para Viver Melhor (William Rutzen) Eat Like a Human (Bill Schindler) The Fourth Fuel (Travis Christofferson) A Revolução Carnívora (Fernanda Anders) No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. 🎙️ Se o podcast te faz pensar diferente, o Clube de Leitura vai te fazer enxergar o mundo com outros olhos. 👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade. https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Assine o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.com Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran.