Quinta com Nutrição: Alzheimer e Dieta Cetogênica

Notas do episódio

Quinta Com Nutrição é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao. A Ideia é fazer um podcast divertido, simples, tratando sempre te assuntos atualizados. Nesse episódio, abordamos: Alzheimer e Outras Doenças Neurodegenerativas Doenças Neurodegenerativas começam a surgir 10 anos antes e podem ser prevenidas pela Dieta Cetogênica e Jejum (https://www.instagram.com/p/B9bXPwQl_an/?igshid=19t8vz8l34gz7) Mecanismos da Dieta Cetogênica (https://www.instagram.com/p/B5cvCFTlUUn/?igshid=mf4kbc9gk8lr) Redução do estresse oxidativo tanto pela ação direta dos Corpos Cetônicos (KB) sobre as Espécies Reativas de Oxigênio (ROS) e Nitrogênio (RNS) quanto pela estimulação da produção de enzimas antixoxidantes; - Manutenção do metabolismo energético. Os KB são uma fonte de energia mais poderosa e mais “limpa” para as mitocôndrias. - Modulação da Inflamação. Os KB parecem ter uma ação anti-inflamatória direta com estimulação de determinados genes como o PPAR e SIRT e inibição da produção de TNF-alfa - Modulação da atividade das Deacetilases: As deacetilases, ao removerem os grupos acetil das histonas, inibem a transcrição de determinados genes. Os KB teriam capacidade de inibir essas enzimas, mantendo a transcrição de genes específicos. Frutose e Alzheimer (https://www.instagram.com/p/CHNCieiFEK_/?igshid=92rmbfi2q16v) Obesidade e diminuição da neuroplasticidade (https://www.instagram.com/p/CGhSozBFcPu/?igshid=1euot69fesem3) Dieta Cetogênica e Exercícios aumentam Neuroplasticidade (https://www.instagram.com/p/B25ATv-lpLh/?igshid=1s5jlg1n1jlrs) Deficiência de micronutrientes encontrados na carne e problemas neurológicos (https://www.instagram.com/p/B2P4G6elm7V/?igshid=1gh73jvudglor) Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas. Você pode dar suporte para todo nosso investimento de tempo nos apoiando via Patreon. Assim poderemos continuar a oferecer a você conteúdo de qualidade sem anúncios e de forma totalmente gratuita. Visite: http://www.patreon.com/rebeliaosaudavel Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.