Sarah Galhardone

Notas do episódio

Nesse podcast, eu conversei com Sarah Galhardone (@SarahGalhardone). Sarah Galhardone é educadora física, diretora do Ballet Sarah Coelho, instrutora de pilates, estudante de nutrição e criadora do Método Impulso, uma reprogramação mental para controle de diabetes, SOP e resistência à insulina e também do curso on-line Mapa do corpo saudável - Ambos com vagas esgotadas no momento. Venceu a obesidade tendo emagrecido 38 kg sem passar por cirurgia, apenas adequando os hábitos alimentares e levando uma vida saudável. Acredita que através de conhecimento, disciplina e constância, todos podem desenvolver uma mentalidade saudável com alguns ajustes nos hábitos. Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda quarta feira às 6:30 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.