The Upside Down: Atletas Low Carb (Frutose)

Notas do episódio

Junto com a glicose, a frutose é um dos dois principais componentes do açúcar refinado. Grande parte dos especialistas em saúde afiram que a frutose é o pior dos dois, principalmente quando consumida em excesso. Será que essas preocupações são apoiadas pela ciência? Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pela nutricionista Letícia Moreira (@nutrileticiamoreira) e pelo atleta e especialista em Nutrição Esportiva André Burgos (@AndreBurgos) no canal do Atletas Low Carb (@AtletasLowCarb) no Youtube. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas. Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda quarta feira às 6:30 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.