The Upside Down: Dr. João Vitor Nassaralla

Notas do episódio

No podcast de hoje, dentro da série The Upside Down, serei entrevistado pelo Médico e Biohacker, Dr. João Vitor. Essa entrevista vai ao ar no Podcast do Dr. João, o Johnny Cast, que pode ser escutado em todas as plataformas como Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, etc. Johnny Cast no Spotify: https://open.spotify.com/show/56oRi8Cd3E1Y5k2HMI5Um8?si=Pe1ErZl7QKCntGfvl3vxOA Johnny Cast no Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/johnny-cast-dr-jo%C3%A3o-vitor-nassaralla/id1499795416 Nesse episódio, o principal tema discutido foi a Alimentação Ancestral. Conversamos sobre: - Por que é importante entender o paradigma evolutivo? - Por décadas nós temos visto dietas surgirem e morrerem. Qual a melhor forma de se alimentar? - O nosso corpo está preparado para qual estilo alimentar? Quais tipos de alimento? Em qual quantidade? Com que frequência? - A alimentação moderna está de acordo com aquilo que o nosso corpo evoluiu para fazer? - Qual a história evolutiva da nossa alimentação? - Se esta dieta é melhor, por que o homem das cavernas vivia menos? - O homem das cavernas tinha doenças metabólicas? - É possível ter esta alimentação nos dias de hoje? Os alimentos são os mesmos? Foi um super papo que tenho certeza de que vocês vão adorar. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas. Se você ainda não fez o download do nosso ebook Cozinha Ancestral, você pode fazer o download no site http://bit.ly/cozinhaancestral Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel.