Tópicos Polêmicos em Nutrição: Fibras são Indispensáveis?

Notas do episódio

ANÚNCIO ESPECIAL! Entre os dias 5 e 11 de Julho teremos o maior evento Virtual de Nutrição já realizado no país! Será a Jornada Rebelião Saudável! Serão 7 dias, 21 palestras com ao vivo com sessão de perguntas e respostas. Você terá acesso às gravações para poder ver e rever todas elas além de um grupo especial do Telegram para obter informações, links, materiais e tirar dúvidas com os palestrantes do evento! Acesse: http://bit.ly/jornadarebeliaosaudavel e adquira já seu ingresso! Nesse podcast, eu, Felipe Viana (@DensaNutricao), Adolfo Duarte (@DrAdolfoDuarte) e Marcelo Cardoso (@MarceloCardoso_Med) quebramos todos os mitos que circundam as fibras! De onde vem essa história de que fibras são obrigatórias para saúde intestinal e geral? Qual a origem das fibras? Que alimentos possuem fibras? Suplementos de fibras funcionam da mesma forma que alimentos in natura? Quais os tipos de fibras existentes e seus efeitos? O que apodrece no intestino? Carne ou fibra? A importância real das fibras em uma dieta de alto carboidrato. Mas, se a dieta for de baixo carboidrato? As fibras ainda assim serão necessárias? Veredito final: Fibras são obrigatórias ou não?. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda quarta feira às 6:30 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.