9 atitudes: confiança

Notas do episódio

Nesse episódio Olga Durães e Victor Tapias falam sobre a atitude de se ter confiança, pois segundo Jon Kabat-Zinn ao cultivar intimidade com nós mesmos, também cultivamos um sentido profundo de confiabilidade e confiança. Podemos começar a exercitar essa confiança pelo nosso próprio corpo e sua sabedoria natural.