7 inimigos do descanso emocional

Notas do episódio

Você sabia que nós precisamos descansar emocionalmente também? Não é só o nosso corpo que precisa de descanso, pois, o nosso mundo emocional consome nossas energias assim como uma atividade física. Para isso, precisamos entender quais são os mecanismos que mais nos desgastam emocionalmente. Assista esse podcast e entenda.