Meditação guiada para o recolhimento noturno

Notas do episódio

Este áudio contém 7 minutos de meditação guiada para você se recolher e terminar seu dia de forma serena e reflexiva. Este pequeno ritual ajudará você a lidar com o aceleramento da mente, que provoca angústia, muita ansiedade e, consequentemente, atrapalha seu sono.