Por que eu não consigo desacelerar?

Notas do episódio

O aceleramento da vida é um fenômeno tão comum que parece ser natural. Estamos tão acostumados à sobrecarga de atividades, à diminuição do tempo e da qualidade do sono, ao pensamento acelerado, que nem nos damos conta de que estamos adoecendo. Mas é possível viver de forma equilibrada; basta uma boa dose de força de vontade e de planejamento para mudarmos nossos padrões. Assista e entenda como você pode iniciar esse processo em sua vida.