Conversas com Presença - Como dormir melhor?

Notas do episódio

Nossa qualidade de vida é diretamente influenciada pelo quão bem dormimos. E parece que não estamos dormindo tão bem assim, principalmente quando temos insônia ou acordamos cansados... Chamamos duas profissionais, Isabelle (@bellemottapsi) e Valéria (@clinicaflordebambu) para nos contar um pouco dos motivos desses problemas com o sono nos acometerem e o que podemos fazer para dormir melhor! O episódio está recheado de dicas incríveis que serão colocadas em prática em iniciativas na Comunidade Projeto Presença. >> Conheça mais do Projeto Presença e faça parte da nossa comunidade! <<