Conversas com Presença - Driblando a ansiedade

Notas do episódio

Vamos falar sobre o tópico do momento? Sim, esse mesmo, ansiedade! Provavelmente você já sentiu ansiedade em algum momento da sua vida ou então você é a pessoa que passa por isso todos os dias. Convidei 3 mulheres com perspectivas incríveis para falarmos sobre formas de driblar a ansiedade e criar caminhos de mais saúde no dia a dia. Nathalia Hristov (@daterramedicina) é bióloga e trabalha com fitoterapia. Mayara Mazak (@mayaramazak) é mestra em terapia ocupacional e desenvolve formas de se viver uma rotina de forma mais leve e presente. Juliana Donaire (@judonaire) é engenheira civil e se encontrou como professora de yoga. Ficou curioso(a) sobre como todos esses assuntos se entrelaçam entre si e com a ansiedade? Vem com a gente! Esse também é o tópico do novo curso do Projeto Presença: Técnicas simples para a ansiedade. São mais de 10 ferramentas simples da meditação para você aplicar no dia a dia. Ps: se você gostou de ouvir essas mulheres falando, tem vídeos bônus com cada uma delas no curso! Acesse o curso na hotmart: https://www.hotmart.com/product/tecnicas-simples-para-a-ansiedade/I62589612E