Meditação guiada - Além dos julgamentos

Notas do episódio

É normal julgarmos e classificarmos tudo: esse é o funcionamento normal de nossa mente. Por esse motivo, precisamos também praticar novos hábitos mentais, como os de enxergar as coisas e estímulos tal qual eles são, para além das qualidades que atribuímos a eles como intrínsecas. Isso nos conecta com a realidade do mundo. Essa meditação é classificada como nível intermediário. É preciso que você já tenha uma certa familiaridade com práticas meditativas de observação dos pensamentos. Lembrando que sua prática pode começar com essa meditação guiada e se expandir pra diversos momentos do seu dia. Faça parte da nossa comunidade: https://comunidadeprojetopresenca.kpages.online/sobre Conheça mais do Projeto Presença: http://linktr.ee/projetopresenca