Meditação guiada - Lidando com a ansiedade

Notas do episódio

Essa meditação de aproximadamente 10 minutos é indicada para momentos de ansiedade e de relaxamento, trazendo a respiração diafragmática como ferramenta auxiliar. Faça parte da nossa comunidade: https://comunidadeprojetopresenca.kpages.online/sobre Conheça mais do Projeto Presença: http://linktr.ee/projetopresenca