Meditação guiada para centramento

Notas do episódio

Muitas vezes o caos do mundo pode fazer com que nos sintamos sempre a deriva, sem estabilidade e imersos na mesma confusão. Essa é uma meditação para treinar a concentração e o centramento interior, ideal para ajudar em momentos de turbulência, dispersão, estresse e ansiedade. O mais interessante é que cada pessoa vai encontrar seu centramento em um ponto específico e diferente do corpo. Aproveite para encontrar seu centro e registrar as sensações experienciadas... Faça parte da nossa comunidade: https://comunidadeprojetopresenca.kpages.online/sobre Conheça mais do Projeto Presença: http://linktr.ee/projetopresenca