Meditação guiada - Relaxando com a respiração

Notas do episódio

Pode parecer simples, mas a respiração é uma das principais ferramentas para ajudar com a ansiedade e o estresse. Permita-se relaxar ao fazer respirações profundas com essa meditação elaborada pelo Vitor Melão. Faça parte da nossa comunidade: https://comunidadeprojetopresenca.kpages.online/sobre Conheça mais do Projeto Presença: http://linktr.ee/projetopresenca