Meditação para momentos de luto

Notas do episódio

Essa é uma meditação de profundo acolhimento. Certifique-se de fazê-la em um local seguro e privativo para que possa expressar seus sentimentos sem preocupações. Durante a prática, são utilizadas técnicas de toque autocompassivo, visualizações e compaixão. Indicada para momentos de luto, perda e tristeza. Conheça mais do Projeto Presença: http://linktr.ee/projetopresenca