Respiração guiada - Respiração alternada

Notas do episódio

A Respiração Alternada é um ótimo pranayama (exercício de respiração), tanto para o momento de despertar, quanto para o momento de dormir. Essa prática é um trecho do vídeo disponível no youtube sobre Respiração alternada. Faça parte da nossa comunidade: https://comunidadeprojetopresenca.kpages.online/sobre Conheça mais do Projeto Presença: http://linktr.ee/projetopresenca