8. Exercício Retrospectivo da Vida

Notas do episódio

Quais fatos mais marcaram a sua vida? Gostaria de resgatar melhor essas experiências? Refletir melhor sobre o que passou? Aprender e tomar consciência da nossa vida pode ser uma das coisas mais importantes que podemos fazer por nós. Por isso, recomendamos muito! Faça quantas vezes quiser, até atingir o resultado que busca e mais: faça uma agenda de todas as práticas que não devem faltar no seu dia/semana/mês!