MEDITAR É FÁCIL OU DIFÍCIL?

Notas do episódio

Será que existe uma regra básica, que vale tanto para aqueles que estão a começar a meditar quanto para meditadores mais experientes? A minha resposta pessoal para essa questão, enquanto um praticante experiente, está nesse Podcast, onde lhe convido também a fazer uma reflexão sobre a impermanência das coisas. O meu desejo de que você possa tirar o melhor proveito desse material. Abraço!