02 - O poder do autocuidado.

Notas do episódio

Oi, gente! Neste episódio vamos tratar da importância de praticar o autocuidado. Muito se fala em autocuidado, amor-próprio, em cuidar de si. Mas afinal, você sabe o que isso significa? Quando falo em ter autocuidado, estou me referindo a hábitos, atividades e comportamento. O autocuidado reflete em várias áreas da nossa vida: na saúde, na família, na vida profissional, amorosa, vida social, e até mesmo na espiritualidade. Aliás você sabia que existem vários tipos de autocuidado? Escuta até o final e descubra como inserir a prática do autocuidado no seu dia a dia! @psi.danielaathayde