Malabarismo Físico e Emocional

Notas do episódio

Você já se sentiu como se estivesse tentando equilibrar um prato de sopa… correndo numa esteira? Bem-vinda à realidade de quem vive tentando dar conta de tudo. Trabalho, filhos, boletos, autocuidado, expectativas e uma pressão invisível para sorrir no meio do caos. Neste episódio do Psiu, Respira!, a gente fala sobre a geração que funciona no automático, que esqueceu como é ouvir a própria respiração e que acredita que amar o que faz justifica o cansaço crônico. Vamos falar sobre burnout, sobre os limites do corpo e da mente, e sobre a urgência de voltar pra si. Com leveza, empatia e aquele toque de humor que salva, esse episódio é um convite pra você se colocar de volta na sua própria agenda. Porque não é frescura. É excesso. E você merece respirar. Me acompanhe também no Instagram: @carinelagepsicologa